[Slow Life] Jejum intermitente, emagrece?

"Sim, emagrece e não é pouco" Tal como vos tinha dito aqui, em Agosto, como preparação para as férias decidi durante 17 dias fazer o tão polémico "Jejum Intermitente 16-8", traduzindo, 8h a comer que nem um lontra e nas restantes 16h penitência absoluta. Durante os 3 primeiros dias, vivi momentos de puro terror (insónias, tremores, …

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[Slow Life] Jejum Intermitente

É isso mesmo pessoal, decidi aderir a "moda" e testar o jejum intermitente, depois de muitos anos a lutar contra estas gordurinhas que insistem em não abandonar o meu "corpitxo", pode ser que a solução seja o J.I. Balanço do 1º dia, "so far so good", apenas tive que lidar com uma dor de cabeça …

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