[Slow Life] Jejum intermitente, emagrece?

"Sim, emagrece e não é pouco" Tal como vos tinha dito aqui, em Agosto, como preparação para as férias decidi durante 17 dias fazer o tão polémico "Jejum Intermitente 16-8", traduzindo, 8h a comer que nem um lontra e nas restantes 16h penitência absoluta. Durante os 3 primeiros dias, vivi momentos de puro terror (insónias, tremores,…

[Slow Life] Jejum Intermitente

É isso mesmo pessoal, decidi aderir a "moda" e testar o jejum intermitente, depois de muitos anos a lutar contra estas gordurinhas que insistem em não abandonar o meu "corpitxo", pode ser que a solução seja o J.I. Balanço do 1º dia, "so far so good", apenas tive que lidar com uma dor de cabeça…

[Slow Life] Organic Caffé – Estoril

Confesso que depois de ler a "crítica" do Casal Mistério , as expectativas eram muitas, e no final foram totalmente correspondidas. Para começar o espaço é super giro e acolhedor, tem uma esplanada que torna o espaço logo vencedor! Tudo está muito bem decorado, óptimo para relaxar e conversar. Toda a comida é orgânica (excepto o…