Consumo Consciente | Fruta e legumes da época, qual altura ideal?

A fruta e os legumes são alimentos essenciais num estilo de vida saudável, por dia, o mínimo é de cerca de 400 gramas ou 5 doses. Ao comprar na altura certa, vai consumir produtos mais frescos e mais baratos, em resumo é muito melhor para  a nossa saúde e para a carteira 🙂 Para facilitar [...]

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E o nosso Portugal continua a arder…até quando?

Até quando? É a pergunta que não sai da minha cabeça. Volvidos 4 meses do terrível incêndio de Pedrogão, o nosso Portugal voltou a ser palco de uma cena Dantesca, perdemos 36 vidas no que os mídias apelidam de “o pior dia do ano”. Até quando...vamos viver a mercê das chamas? Até quando... Vamos ter que [...]

Livros do “Bem” #1| Bela Cozinha & Saúde Perfeita

Queres ter um estilo de vida mais ecológico e saudável? Tens que investir em literatura do “bem” 🍃 O Deepak Chopra e a Bela Gil são, para mim, duas grandes referências da Ayurvédica...vale muito a pena o investimento!!! Para o mês de Outubro escolhi os seguintes livros: - “Bela Cozinha” da Bela Gil, comprei na Wook [...]

[Sabias que …] Hoje é o Dia Internacional da Rapariga

A UNICEF assinala hoje o sexto Dia International das Raparigas (International Day of the Girl) Ao longo dos anos, o número de raparigas que não frequentam a escola tem sofrido uma redução mas, AINDA EXISTEM 62 MILHÕES DE RAPARIGAS que continuam a ser privadas de uma educação de qualidade e de desenvolvimento de todo o seu [...]

Já me segues no Insta?

Hello "Saudavelmente Boémios" !!! Como muitos sabem o Instagram é uma extensão do blog, mas com um toque ainda mais especial e pessoal. Lá posto as minhas viagens, aventuras culinárias, dicas, produtos que amo...enfim tudo o que me for passado pela cabeça. Se já estas curioso, basta acessares o teu perfil e adicionares o meu perfil @nyce.mateta  Nao [...]