Consumo Consciente | Fruta e legumes da época, qual altura ideal?

A fruta e os legumes são alimentos essenciais num estilo de vida saudável, por dia, o mínimo é de cerca de 400 gramas ou 5 doses.

Ao comprar na altura certa, vai consumir produtos mais frescos e mais baratos, em resumo é muito melhor para  a nossa saúde e para a carteira 🙂

Para facilitar as minhas escolhas, utilizo o calendário do blog do Saber Viver  é muito prático e de fácil leitura.

Também queres poupar uns trocos e ser mais saudável? passa no blog “Saber Viver” para imprimires a versão em pdf.

Se fores mais digital, sempre podes descarregar a imagem e guardar no teu smartphone.

Um grande beijinho,

Nyce

CALENDARIO_frutasevegetais

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